那拉倩
穿衣注意保暖 穿衣应以保暖为第一要务,尤其是头、颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护,出门宜戴上帽子、手套,扎上围巾等。
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另外,还要多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、豆制品、粗粮。
淳于琰
” 从清单上记者看到,除了厨房垃圾的名称没有改成餐厨垃圾,其他的分类都很正确,并且都与家里的日常生活息息相关。
皋行
要坚决守好外防输入“卡口”,落实首站责任制,强化“落地检”“三天三检三不”“赋码促检”“扫码验码”等执行刚性,强化高风险从业人员管理,督促来杭人员报备,扎紧扎实第一道篱笆。
长孙凡雁
图自视觉中国 小寒养生有讲究 适宜早睡晚起 小寒时节,宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。
东郭爱红
饮食温补为主 冬季应少吃冷饮及生冷食物,宜吃温热性食物,如羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆等;同时还要适当进补一些有健脾养胃和补益肝肾作用的食物,如莲子、芡实、大枣、燕窝、银耳、猪肝、木耳、芝麻、黑豆、猪脊、海参、甲鱼、鲍鱼等。