傅忆柔
医生篇 杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭认为,对于学校没有午睡条件的孩子来说,最好的办法就是晚上早点睡觉,睡够10个小时。
司寇睿文
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
碧鲁志刚
方法三:出门晒晒太阳 下课感到疲倦时,不妨晒晒太阳。
葛执徐
上午10点或下午3点下课期间,学生可以选择酸奶、水果、坚果等比较健康的零食,来个短暂歇息。
亓玄黓
现场 小学生们自备“神器”,初中生们拿胳膊当枕头 杭州高新实验学校在“五一”小长假过后,就换上了新的作息时间表,将“午睡”替换了“午休”。
百里文瑞
根据进度表,江苏、浙江两省在今年上半年将所有市级统筹区纳入联网覆盖范围;安徽省在9月前将有条件的市级统筹区纳入联网覆盖范围。